Gwenaëlle HERVE – Être et Renaître

La Sophrologie permet une meilleure connaissance de soi et de l’autre, facilitant ainsi les relations humaines. Elle est basées sur la respiration, la détente psychocorporelle, la visualisation et la gestion dynamique de la pensée.

Un pic de stress ? Des angoisses répétées ? Des difficultés à dormir ? La sophrologie permet de se reconnecter à ses émotions et de mieux les contrôler.

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