Gwenaëlle HERVE – Être et Renaître
La Sophrologie permet une meilleure connaissance de soi et de l’autre, facilitant ainsi les relations humaines. Elle est basées sur la respiration, la détente psychocorporelle, la visualisation et la gestion dynamique de la pensée.
Un pic de stress ? Des angoisses répétées ? Des difficultés à dormir ? La sophrologie permet de se reconnecter à ses émotions et de mieux les contrôler.
Pour plus d’informations, c’est ICI
Ses ateliers du 11 octobre
Découverte de la sophrologie
Une première approche de la sophrologie, à la découverte de son lieu idéal de bien-être ou de ressource.
Durée : 1h
Tarif : adhérent 10€ / non adhérent 12€
Quand : 11h30
Dans la salle SARCELLES
Sophrologie des 5 sens
Redécouvrir ses 5 sens via la sophrologie. Vivre ses sens plus en conscience.
Durée : 1h
Tarif : adhérent 10€ / non adhérent 12€
Quand : 14h45
Dans la salle SARCELLES
